合同会社立田の森くれよん

ここでのお友だちに限らず、私たちもイライラモヤモヤすることの多い世の中です。
そんな時、何より効果的で必要とされるのが『クールダウン』。

みんなに質問！

クールダウンが必要なのはどんな時？

「イライラした時」
「悲しい時」
「友だちとケンカした時」

そうそう
こんな時に気持ちを鎮め、落ち着けるようにクールダウンするんだよ。

意味や場所、そして実際にどんなやり方があるか実践してみよう！

すると、壁を向いてバランスボールに乗る子、時計のおもちゃの針をぐるぐると無心で回す子、音楽を聴きたいと申し出る子…とさまざまでした。

大人にも色々なやり方があるそう。

私たちもクールダウン、を常に頭に入れて日々の暮らしに取り入れようと思いました。